Gewicht en afslanken
Ruim 55% van de mannen en 50% van de vrouwen in Nederland, heeft last van overgewicht. Duizenden mensen starten vol goede moed de week met een dieet. Om vervolgens een half jaar later nog zwaarder te zijn dan bij de start van dieet. Waren we twee jaar geleden nog druk aan het Sonjabakkeren nu zijn we dol op dr. Frank.
Ook afvalpillen en afvalshakes leveren per jaar miljoenen op. Waarom? Iedereen weet toch als ‘de pil’ bestond dat je het gratis op dokter advies kon krijgen. Het had onze gezondheidszorg zoveel geld gescheeld. Toch blijven we hopen. Maar ik denk dat degene die de wonder tablet zou maken, in een klap miljardair werd. Maar voor als nog denk ik dat een persoonlijke coach die je steunt in je afvalproces nog het beste is.
Een persoonlijke coach is niet alleen weggelegd voor filmsterren, maar ook jij kunt begeleid worden door een gewichtsconsulent. Waarom eet je teveel, wanneer heb je extra trek, wat zijn je eetgewoonten, hoe kom je uit de circel van gewoonte, eten om een reden enzovoort.
Maar wat is nu een gewichtsconsulent?
Een gewichtsconsulent kan je voorlichten over voedingsmiddelen, voedingsstoffen, spijsvertering,stofwisseling en de psychologische aspecten. Ook zal bewegen natuurlijk centraal staan.
Naar mijn idee kan(bijna) iedereen een gezond gewicht bereiken en behouden. Een reële doelstelling en een individueel actie plan, in combinatie met de juiste begeleiding, is het enige wat je daarvoor nodig hebt.
Eigenlijk is er nog een vraag wat rest: Ben je al zover?
Iris Klein
Boxnummer: 1038